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敲胆经保健康

时间:2014-01-21来源:点击:

  敲胆经? 保健康

  针灸科? 钟辉

  中医学认为胆者中正之官,具有清理人体一切痰湿瘀毒,生理废物的作用。《黄帝内经》讲:“凡十一脏,取决于胆也。”若胆虚则优柔寡断,实则妄断易怒。胆禀受肝经之余气,储藏和排泄胆汁,胆汁有助于疏泄肠道积滞及修复肠道疾病的作用。胆经向人体发出的警告信息常在几个方面反映。

  一、敲胆经适应症:

  1、经络证:口苦口干,偏头痛,白发,脱发,怕冷怕热,沿经脉所过之处的膝、踝关节疼痛,坐骨神经疼痛。

  2、脏腑证:胸胁苦满,胆怯易惊,不欲饮食,失眠,易怒,皮肤萎黄易怒等。

  3、亢进热症:口苦胸胁胀,颈,下颌,喉咙不适,失眠头痛便秘,髀或腿膝颈胫踝外侧痉挛疼痛,足下热等。

  4、衰弱寒症:虚弱,关节肿胀,下肢无力,目黄,吐苦水,嗜睡,夜汗,惊悸太息,呼吸沉闷,便溏等。

  二、敲胆经方法:

  每天在大腿外侧的四个穴位点(环跳、风市、中渎、膝阳关)敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿的肌肉和脂肪都很厚,因此必须用点力,要感觉力度能透进去,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

  三、敲胆经禁忌:

  孕妇绝对不能敲,不能让孕妇有痛的感觉,会对宝宝有影响。老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快。晚上11点以后不可以再敲。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真。

  四、原理:

  敲击胆经可使胆汁分泌的量足,我们吃进的食物吸收的就好,吸收的好,造血的材料就足,这时人就健康。 这是台湾的吴清忠先生的理论,是上海的指压大师陈玉琴教授所总结出来的。

  血气能量就像电器产品的电能一样,是健康最重要的基础。在陈玉琴教授的经验里,人体造血有两个最重要的条件,其中之一是需要人体准备足够的材料,血才造得出来。同样的依常理判断,自然界创造人体时,必定也提供人体能够很容易就准备了足够材料的条件。

  胆汁是从肝脏中分泌出来的,胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。人体吃进去的食物,有一部份是由胆汁的化学作用,分解成人体造血所需要的蛋白质。因此如果胆汁分泌不足,则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够,当然也就不能提供人体造血所需的足够材料了。

  造成胆汁分泌不够的原因,主要是现代人对感冒疾病的处理方法上发生了问题。现代人由于长期使用西药,在感冒的处理上,主要是针对疾病的症状如打喷嚏、流鼻水、咳嗽等,采用强制的手段,而不是真正把风寒排出体外。经常是利用特效药将症状压下去,症状是消除了,但是引起感冒的风寒却留在体内,并和与之对抗的肺气形成了对峙的局面,也就是中医所说肺里的实症。

  从中医五行相生相克的理论,肺属金,胆属木,金克木。肺里的实症会克制胆功能的运行,压制了胆汁的分泌。缺少胆汁的分解,吃进去的食物无法分解成造血所需要的足够材料。现代人几乎每个人都得过感冒,也都曾经用西药处理过,因此,几乎所有的人都有这个相同的问题,只是程度上的不同。

  从这个观点来看,要解决胆的问题,必需先将肺的问题解决,而肺的问题,必需有足够的血气,人体的自修复系统才能发挥功效。这就形成了先有鸡或先有蛋的问题。胆的问题不解决,血液不会增加,血液不增加,肺的问题不能解决,肺的问题不解决,胆汁不会分泌,血液就不会增加。

  从中医的经验,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,因此解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。胆经是一条从头到脚的经络,其中多数的经络都和其它经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,而且这段胆经敲打起来最为顺手。因此我们经常建议朋友们每天都敲胆经。

  敲胆经会直接刺激胆汁的分泌,这是治标的方法,没有立即解决胆或肺的问题,只是直接刺激胆经强迫胆汁分泌,使人体能够生产足够的材料,血气便能逐渐上升。也由于这个原因,在肺和胆的问题没有完全解决之前,敲胆经就成为每天必要的功课。

肺和胆的问题必需等到身体的血气很高才能完全解决,那需要很多年的时间。因此通常我们都建议朋友,最好将这个运动养成为终生奉行的习惯,反正每天只要十分钟不到就可以完成了。